运球技巧视频*-*运球技巧视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运球技巧视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运球技巧视频的解答，让我们一起看看吧。

篮球背后运球技巧？

1.背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2.在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。

3.背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准篮球的落点，当背后运球动作做完后，可以很舒服的找到篮球。

4.当进攻有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间从背后把球变向，运球速度要适中，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。

篮球运球过杆的技巧？

先要培养自己的运球手感，可以多练练胯下运球，另外，要多练习左右手练球，如果左手不熟练的话，会影响绕杆运球的速度。

胯下运球：

第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球

第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。

第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。

第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹至左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运

胯下运球

球步骤连贯起来，在原地反复练习。

第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。

这样你应该可以准确地运球过杆了

篮球怎么用手指去运球？诀窍是什么？

　　练习手指运球的方法：　　

1.把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量。　　

2.平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.运球时是带着MP3的,觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球只有在最佳击球范围内击球,才能使手指运球的速度达到最快。　　手指运球的诀窍：　　1.要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.　　2.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.

单手运球的动作要领与技巧？

1 单手运球的动作要领和技巧是需要掌握和练习的。
2 首先，需要正确的站立姿势，并将球放在身体前方。
然后，将球从一个手掌传到另一个手掌，同时用手指控制球的反弹高度和方向。
在控制好球的运动方向后，可以加速运球速度，同时保持手臂和手腕的稳定性。
3 除了基本的单手运球技巧，还可以练习变向运球、低头运球、护球等技巧，从而提高单手运球的灵活性和实用性。
在日常练习中，可以结合各种运球练习器材和训练方法，如跨越练习、障碍练习等，来提高运球技巧和水平。

篮球技巧。怎样运球虚晃？

1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球胯下运球其一不容易被断 其二比较美观胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）身体向下压 拍球速度加快！转身运球右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助腰腹的力量和自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的 。3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了，一步一步慢慢的来。

到此，以上就是小编对于运球技巧视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于运球技巧视频的5点解答对大家有用。