任意球技巧*-*fc24任意球技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于任意球技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍任意球技巧的解答，让我们一起看看吧。

如何增强任意球力量？

关于任意球射门的力量不大的问题通常可能存在两种情况：

一、身体的下肢力量比较欠缺。这样提出的球就没有力量，这种情况可以通过以下几种方式练习。

1，单腿跳练习

在15-25米处设立一个目标位置，然后用一条腿跳到目标位置后，换另一条腿跳回出发位置。此练习可以提高踢球是的大小腿肌肉的力量。

2,双腿变向跳

双脚向左前方45度用力跳出，然后再向右前方45度跳出，连续向前跳出20-30秒后，慢跑放松回原位，进行反复练习。此练习不仅可以提高队员踢球是的大小腿肌肉的力量还可以提高身体的灵活性。

3，蛙跳

双手背握在身体的后方，两腿下蹲，然后想青蛙一样向前方连续跳出20-30米，在进行练习时注意每次蛙跳的距离要尽量的大一些，中间不要停。

二、可能是任意球射门的时候存在发不上力有问题。虽然本身力量并不欠缺，但是，不能够很好的通过正确的技术动作把力量传到到球上。 在这种情况下就要调整或者是规范一下自己的技术动作了。

　其实，在踢任意球的时候，每个人的习惯不一样，但是，正规的发力动作是，通过摆动大腿来带动小腿，当小腿在下摆的时候要加速发力，当腿部伸直且脚部与足球结合的瞬间通过腰部的力量，将上肢的力量与腿部的衔接，从而通过脚部将全身的力量发在足球上，这样以来就会大大的加大任意球射门的力量。

这个问题非常好。怎么增加任意球的力量，可以去看看小贝和卡洛斯的任意球。他们任意球的力量是非常足的。想要练就强壮的下肢力量，健身少不了。还有一句话，健身不练腿，迟早要阳wei。可见腿部力量的重要性。可以通过杠铃深蹲或者哑铃箭步蹲，还有硬拉来提高下肢力量，同时要注意协调性，不能受伤哈。踢好任意球，光是有力量也不能踢那么远，这个是有技巧的，掌握适当的技巧。可以事半功倍

实况2013任意球直接破门的技巧？

最简单的是地滚球，但距离不能太远，太远守门员就来得及反应了，球对准人墙那一侧的门柱，左脚球员要偏左点，右脚球员偏右，球对准人墙2个人脚中间，按住“上”，轻按射门，越轻越好，重了球就不贴地要打人墙上了。

弧线球球速慢，只适合25米以内的任意球，方向和地滚球一样，射门时按住“下”，然后按射门，力量槽大概到三分之二的地方，松掉按住传球键。超过25米的弧线球就不用按下了，后面步骤一样。或者可以方向对着人墙最外侧，按住“上”，力量槽一半不到，踢电梯球。

怎么提高任意球技术？

任意球可以分为以下几类：

1 距离球门比较远的任意球，在28－35米之间，这么远的距离你很难追求角度和精度，只能以力量取胜，现在皇马的卡洛斯最擅长这种球

2 贝克汉姆的踢法。他的踢法是尽力扭转全身，在与球几乎成零度角的位置，用脚背侧向触球，这样可以最大化皮球内旋的速度，从而提高皮球内旋的角度，根据对方人墙的距离，可以通过调整触球的角度而改变球飞行的弧度。并尽可能的用小腿发力，迷惑对方守门员，这种踢法一般适用于距球门25米左右的距离。

3 近距离的任意球，18－22米之间，这种球是最难踢的，对技术要求很高，讲究控球技巧，一般都是用内脚背撩射，而且这种踢法助跑距离短，欺骗性强，一代球王马拉多纳最擅长这种踢法

在目前的世界足坛还没出现过那一个球星能够同时掌握这三种任意球决计，所以在开始训练前，建议你先选择好方向。对于具体的训练方法，我只能给出一些建议了：

1 第一种任意球，以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。

2 第二种和第三种对小腿力量和脚踝技巧要求比较高，所以不但需要力量训练，而且要求你在训练中将脚踝动作定型，这可能需要上万次的训练才可以达到。

不管那种踢法，首先应该是训练准确度，然后才是速度。训练是可以在球门的两个顶角各挂一件衣服（或者其他东西，比如像广告力的轮胎），瞄这衣服打，那些任意球高手也是这样训练的

到此，以上就是小编对于任意球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于任意球技巧的3点解答对大家有用。